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複数のアプリや通知を同時に扱うことで、集中力が分散され、注意力が落ちやすくなる。

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Verás que dispones de varias opciones entre las que elegir. Cuando selecciones una, pulsa Usar como foto del perfil para guardar.

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認知症を患っている方がスマートフォンを利用することも少なくありません。認知症の方がスマートフォンを利用することのリスクや対応策を知って、上手にスマートフォンを活用しましょう。

キャベツの千切りや皿洗い、雑巾がけなど、リズムよく同じ動作を繰り返す家事も、脳を休ませるのに効果的。特別な運動をしなくても、日常の中で実践できます。

Normalmente encuentras esta opción en Ajustes > Seguridad, aunque dependiendo de la versión de Android de tu dispositivo, también es posible que puedas habilitarla desde la ventana emergente que te aparece al intentar instalar una copyright.

スマホ認知症とは、スマートフォンの使いすぎによって脳に疲労が溜まり、もの忘れなど、認知症のような症状が出る状態をいいます。一般の認知症とは異なり若い世代で発症することが多く、誰にとっても他人事ではありません。予防策としては、できるだけスマートフォンから離れた生活を送ることです。自分でルールや時間を決めて、デジタルデトックスを心がけましょう。認知症の方がスマートフォンを使用する場合は、本人の症状やリスクについてよく理解したうえで、適切な利用ができるようにサポートすることが大切です。

もの忘れが増えるのはスマホ依存症の代表的な症状のひとつです。忘れっぽくなった、新しいことを覚えにくくなったなど、記憶力が落ちたと感じる場合は、スマホ認知症の可能性があります。また、昔は書けていた漢字が書けなくなることもあります。

スマホ認知症を早期に改善することが将来の認知症リスクの抑制につながります。